KÄRA DAGBOK

ATT LÄGGA UPP SÖNDAGSLISTAN PÅ EN TISDAG, BUSIGT!

Som du säkert märkt så har jag fullkomligt kastat ur mig inlägg här.. eller inte! Det känns på riktigt som att livet bara har rusat förbi och jag har varken hunnit med att blinka eller blogga. Men för att fira min “återuppståndelse” så kör vi en “söndagslista” såhär på en tisdag. Busigheten på den va?! Jag ba’ drar ihop allt lite simpelt och sedan gå vidare med livet tänker jag, haha. Kanske så jag ska bygga upp hela bloggen? Tja tja söndagsbloggen!

 

VECKANS ENERGIBOOST:måste helt klart vara vårat (mitt och Best Of You’s) andra event “Sweat & Shine” vi höll på Selma City SpaClarion förra tisdagen. Från gymmets mörker, svett och hög musik till vita morgonrockar, solen, energigivande juicer uppe och ute på takterassen och i poolen. Och ja, för er som frågar, eventet kommer tillbaka!! Läs om första omgången HÄR! 

VECKANS TRÄNING:Lite spontan cirkelträning, ett pass yoga och några få foam rolling stunder för värkande kroppsdelar. Inte mer än så men inget att hänga läpp över. Livet är ju inte över och slut ännu liksom.

VECKANS BÄSTA MOMENT:Tveklöst då jag och min man bestämde oss spontant för att boka 2 veckor semester i Juli och åka till vårat hus i Turkiet (som vi bestämt oss för att sälja. Frågan nu är väl om vi kommer att ångra oss där på plats? haha)

 

När träningarna kan göras vid poolen… eller på alla fyra, i trappor. 

.. och grötfrullen byts ut till en Turkisk kahvalti (frukost) emellanåt. Gärna vid havet. Det finns absolut INGENTING som kan slå detta.

Och dessa lata eftermiddagar på altanen.. såå stressigt! 

VECKANS SÄMSTA:Det faktum att jag inte varit så strukturerad i mitt jobbandet och därav ligger efter med typ allt. Jag skyller helt enkelt på vädret. Det var för fint och njutbart! TACK gode gud för lägre temperatur och därav återgår jag till att jobba ordentligt igen. Nya planer ska ju smidas inför hösten. Over and out, peace och puss.

VECKANS REFLEKTION: Nu, när jag sitter och kollar igenom mobilens bilder till detta inlägg. Must become better på att fota till veckans lista, haha.

No Comments
Previous Post
5 juni, 2018
Next Post
5 juni, 2018

No Comments

Leave a Reply

Related Posts

My Instagram @theworkoutplan_

  • 💩 #wednesdaywisdom
  • Jag har aldrig suttit så mycket framför datorn som jag gör nu och jag kan nog först nu förstå innebörden och känslan av vad det gör med kroppen att sitta där framåtböjd, med näsan i skärmen och dessutom inte ta mig tiden att träna 😫
.

Min kropp skriker och min hållning har åldrats ca 20 år på 2 månader. Dags att ta tag i mig själv. Stänga igen datorn emellanåt, och kanske första steget tillbaka får bli att rulla fram yogamattan och jobba lite extra på rörlighet 🤔
.

Vad är din ”svaga punkt” du vet att du behöver jobba lite extra på? Ryggen? Bålen? .
Som bilden ovan visar så behöver jag nog börja jobba på det mesta 😂#iwillbebackstronger
.
(📸 @saulis.janis )
  • Det här gänget alltså 🙏🏼❤️ Sista passet av 8 ikväll💪🏼 Alla har blivit märkbart uthålligare, starkare och mycket mer explosiva på dessa 4 veckor🙌🏼✨#applåderochvisslingar till er ✨
.
På tisdag nästa vecka den 16/10 drar jag igång ytterligare ett varv BOOTCAMP i Sollentuna. Sammanlagt 8 ggr under 4 veckors tid (16/10 - 8/11)
. • Tisdagar och Torsdagar
• Kl 18:30 - 19:30 • Pris: 1395 kr 
För info/anmälan: info@theworkoutplan.se
  • Well hello there friday, and hello carpaccio pizza, my sofa and @netflixnordic 🙋🏻‍♀️🍕🍴Goodbye! .
Hur ska du spendera din fredagkväll?
  • Denna iskalla tisdag började kl 07:15 med välbehövd yoga för min sjukt stela kropp, på @selmacityspasthlm för @best_of_u efterföljt av magisk vegansk frukost och om man vill (jag glömde badkläder😭), ett dopp eller två i uppvärmd utomhuspool med fräsig utsikten över den soliga staden✨
.
En gång i månaden händer denna härliga aktivitet så du vet🧘🏻‍♀️👙Missa inte nästa omgång är dagens tipz!! .
In på @best_of_u för mer info/bokning ☝🏻
  • VARDAGSLYX? När man tar sig friheten att börja veckan med sovmorgon och en långfrukost (brunch) 🙌🏼✨ #myownboss .
Vad är vardagslyx för dig?
  • Godmorgon vänner🙋🏻‍♀️ Idag torsdag tittar vi oss själva djupt i ögonen (i spegeln givetvis🤣), sedan klapp klapp på axeln och säg efter mig... JAG ÄR FANTASTISK precis så som jag är!
.
Idag tycker jag att vi enbart fokuserar på människor och saker som får oss att må bra, saker som för oss framåt, mot våra drömmar. #getshitdonekindofthursday såattsäga 🌟 Are you with me?😎
  • Definitely my happy place.. 🌟🙏🏼
.
🙋🏻‍♀️Var hittar du lite extra kraft och energi?
  • Fram med juicemackapär, grönsaker och frukt. Förkylningarna poppar upp runt omkring mig men jag bara vägrar bli sjuk🙈
.

Denna röda dröm ”snodde” jag och @henriettesophia1 från @balanceyoga och den kommer bli en stående juice här hemma under hösten känner jag. Så god!! Kanske även bör ha den på @theworkoutplanstudio’s Fuel Bar🤔
.
❤️Morötter, rödbetor, ingefära, apelsin och lime ❤️
.

Har DU ngn favvo juice just nu?
  • #MONSLAY 🌟 Im alive. Motivated. Determined & ready to slay the day people 💃🏻
  • Goddagens denna härliga måndag, hur har din vecka börjat so far? .
Jag börjar veckan med ett efterlängtat frisörbesök innan jag sätter mig framför datorn och fortsätter med @theworkoutplanstudio hemsida som SKA vara klar på onsdag. Ok, då vet ni, vi ses i framtiden, adjö, over n out, kram, hej då osv... 🙋🏻‍♀️
  • Det här gänget alltså.. krigar så svetten lackar och är glada som få. Känns som att inte ens en atombomb skulle rubba deras fokus. Lyllos mig...🙏🏼💕

MY INSTAGRAM