Category

EVENTS

EVENTS TRÄNING

SWEAT & SHINE, ROUND 1

Kommer ni ihåg att jag berättade om mitt och Best Of You‘s event “Sweat & Shine” som vi hade för en tid sedan? Onsdagen den 16:e maj för att vara exakt. Jag har ju helt glömt av att kasta upp och bomba er med bilder här på bloggen. Eller snarare.. min tid har verkligen inte räckt till för att blogga (läs, dålig planering!?) Veckan som varit har gått i ett helt hysteriskt tempo.

Hur som helst, tillbaka till Sweat & Shine.Det var sååå himla trevligt att träna och hänga tillsammans med alla dessa 16 st härliga tjejer. Alltså all denna glädje, sammanhållning och pepp som uppstår! Waaaoow vad jag är lycklig som får uppleva det OCH dessutom jobba med det.

Vi började med 50 minuters cirkelträning på Clarions urfräsiga gym. Tjejerna köttade och tjoade och jag skrek mig hes för att överrösta musiken som jag alltid envisas med att höja till max som vanligt.

I Can I Will stod för träningstightsen och vattenflaskorna. 

 

När vi hade svettats klart tog vi oss upp till takterassen där man hittar Selma Spa och dess utsikt över stan.. väl där bytte vi om till badkläder, morgonrock och tofflor. Det var dags för poolhäng med snacks, smoothies, juicer och det som kan ha varit Stockholms varmaste dag. Alltså MAGI!

Utöver de fräsiga tightsen fick även alla med sig en varsin påse med annat fint och även en underbar låda från The Healthy Box efter eventet

 

TACK alla fina tjejer och fotograf Linda Florin och ett

STORT TACK till The Healthy Box, Naked, I Can I Will och Abilica

Continue Reading

No Comments
EVENTS KOST

SPRING CLEANSING FRUKOST MED MIN NYA HUSHÅLLERSKA

I ett annonssamarbete med Boschblev jag inbjuden på ett helt magisk event i fredags. En så kallad “spring cleansing frukost” som Bosch tillsammans med Food Pharmacyhade svängt ihop för att presentera deras VitaBoost High Speed Blender (Läs mer HÄR!) Vi var 10 st lyckligt lottade själar som fick ta del av denna ljuvliga frukost. Alltså glädjen, energin och det faktum att solen lös från en klarblå himmel.. TACK livet och tack till alla inblandade!

Samtidigt som vi avnjöt morgonens kaffe, smörgås, juice och chiapudding så höll tjejerna från Food Pharmacy en presentation om sig själva, blendern och om tarmflorans betydelse för hälsan (alltså vänner, det kommer bli mycket snack om detta och massor av smaskiga recept framöver då jag är helt såld på min nya blender och på tjejernas tänk och bok). Avslutningsvis fick vi komponera ihop våran egen smoothie för att på plats få större inblick i alla fiffiga funktioner. Jag slängde ner, avokado, spenat, frysta jordgubbar och bananslantar, kokosmjölk, ingefära, citron.. ja, i stort sett allt jag kom över. Krämigt och gott som tusan. Helt utan krångel, precis så som hälsa ska vara!

 

Över till huvudrollsinnehavaren, VITABOOST High Speed Blender:

Säg häj till min nya hushållerska!Den här ståtliga mackapären snurrar över 30.000 varv i minuten och klara alla typer av frukt och grönsaker. Självklart klarar den is (minsta bekymret) och hör och häpna, den klarar t.om en avocadokärna, yass it’s the god damn truth! Jag kan intyga att slutresultatet av det du mixar, verkligen blir krämigt och silkeslent. Och bara det faktum att den har ett eget “glassprogram” (1 utav 6 olika program) jag som dööör för glass kan äntligen börja svänga ihop hälsosamma och egna varianter utan minsta krångel. Sedan har den även program för smoothie, milkshake, soppa, sås och rengöring.

Med handen på hjärtatså märkte jag en enorm skillnad, så stor att jag inte ens varken kan eller vill jämföra med min tidigare blender, som faktiskt är köpt för dyra pengar, dock mest för kärleken till designen som så fint passar ihop med övriga hushållsprodukter. Dessvärre åker den in i skåpet ögonaböj.. because there’s a new sheriffen in town! 

 

Läs mer HÄR! 

Continue Reading
No Comments
EVENTS TRÄNING

LADIES, THIS ONE’S FOR YOU!

Ladies this one’s for you, onsdagen den 16 maj välkomnar vi (Best Of You, jag och Clarion) er till en helkväll.. med bland annat ett svettig träningspass, lyxig spa-upplevelse och en fyllig goodiebag!

Jag har som plan att få upp din puls och låta dina muskler jobba till glada toner från 90-talet. Vi fokuserar på att träning ska vara roligt med massor av svett, pepp och gemenskap. Allt detta sker denna kväll i en supersnygg outfit från I Can I Will(som ni får på plats).

Efter träningen tar vi oss tillsammans upp till 8:e våningen och hoppar i den uppvärmda utomhuspool en med utsikt över Stockholm city. Ni får tillgång till hela spa avdelningen med rooftop pool, relax, bastu och en skön lounge där det bjuds på lite lättare snacks. Här snackar vi avkoppling deluxe med morgonrockar, gröna juicer och tid för återhämtning.

Hungry for more? Räcker det inte med de snacks vi bjuder på så har Selma City Spa Stockholmen fräsch meny med sallader och annat som du kan beställa på plats!

 

PRAKTISK INFORMATION:
När: Onsdagen den 16 maj, kl 18.00-21.00
Var: 2:a våningen, Clarion Hotel Sign, Östra Järnvägsgatan 35, Stockholm.
Pris: 400 SEK

Anmälan: Begränsat antal platser – köp biljett här: http://bit.ly/ClarionSignWebbshop
Info: Träningen hålls på svenska eller engelska beroende på deltagarna. Passar alla oavsett
ålder och träningsnivå.

Inkluderat i priset: Träningspass (45 min), kvällsspa (med morgonrock, tofflor, handduk) och lättare snacks, samt träningskläder från I Can I Will.
Viktigt: Vänligen maila din klädstorlek till henriette@bestofyou.se

Continue Reading
No Comments
EVENTS FÖR KROPP & SJÄL

MINDFULNESS, SKÖNHET & HÄLSA

Igår morse skuttade (läs sprang, eftersom jag var sen) jag och Malin iväg till ateljé Hjort & Gedda på söder för en helt ljuvlig pressfrukost och hudvårdsmorgon med Philosophy och Ole Henriksen. Sammanslagningen på frullen utav märkena berodde på att de båda har det gemensamma tänket med hälsa och hela feel good känslan som faktiskt skönhetsprodukter i alla dess slag, faktiskt kan ge oss. Hälsa är inte bara träning och mat. Hälsa är allt som får våran själ att glittra lite extra tycker jag.

Efter ett varmt bemötande av alla gulliga kvinnor som jobbar för dessa märken blev vi hänvisade till ett rum med kuddar på golvet, så Mysbrallan Mallan och Marre Mus kastade såklart av sig skorna och satte igång att andas med hjälp och guidning av Sille Nyborgsom höll i sessionen med mindfulness. Urskönt verkligen! Sedan satte vi igång att leka igen (slå ihop oss 2 och vi kan lätt skena iväg som två 5-åringar).

Vi pratade om vårdande rengöring,dofter, återfuktning, ansiktsmasker, body scrub, hudens “glow”, kostens betydelse och ALLT annat. Dock kommer jag ta det i ytterligare ett inlägg. Alltså rafsa runt och testa allt det fina som låg i goodiebagsen  #PåJaktenEfterMittGlow.

Cremen “Banana Bright Eye Créme”ska tydligen vara något utöver det vanliga pga ett speciellt innehåll och YES, got it in the bag och den ska testas så jag lämnar er där, med banancremen, som cliffhanger.Puss då! 

Continue Reading
No Comments

My Instagram @theworkoutplan_

  • 💩 #wednesdaywisdom
  • Jag har aldrig suttit så mycket framför datorn som jag gör nu och jag kan nog först nu förstå innebörden och känslan av vad det gör med kroppen att sitta där framåtböjd, med näsan i skärmen och dessutom inte ta mig tiden att träna 😫
.

Min kropp skriker och min hållning har åldrats ca 20 år på 2 månader. Dags att ta tag i mig själv. Stänga igen datorn emellanåt, och kanske första steget tillbaka får bli att rulla fram yogamattan och jobba lite extra på rörlighet 🤔
.

Vad är din ”svaga punkt” du vet att du behöver jobba lite extra på? Ryggen? Bålen? .
Som bilden ovan visar så behöver jag nog börja jobba på det mesta 😂#iwillbebackstronger
.
(📸 @saulis.janis )
  • Det här gänget alltså 🙏🏼❤️ Sista passet av 8 ikväll💪🏼 Alla har blivit märkbart uthålligare, starkare och mycket mer explosiva på dessa 4 veckor🙌🏼✨#applåderochvisslingar till er ✨
.
På tisdag nästa vecka den 16/10 drar jag igång ytterligare ett varv BOOTCAMP i Sollentuna. Sammanlagt 8 ggr under 4 veckors tid (16/10 - 8/11)
. • Tisdagar och Torsdagar
• Kl 18:30 - 19:30 • Pris: 1395 kr 
För info/anmälan: info@theworkoutplan.se
  • Well hello there friday, and hello carpaccio pizza, my sofa and @netflixnordic 🙋🏻‍♀️🍕🍴Goodbye! .
Hur ska du spendera din fredagkväll?
  • Denna iskalla tisdag började kl 07:15 med välbehövd yoga för min sjukt stela kropp, på @selmacityspasthlm för @best_of_u efterföljt av magisk vegansk frukost och om man vill (jag glömde badkläder😭), ett dopp eller två i uppvärmd utomhuspool med fräsig utsikten över den soliga staden✨
.
En gång i månaden händer denna härliga aktivitet så du vet🧘🏻‍♀️👙Missa inte nästa omgång är dagens tipz!! .
In på @best_of_u för mer info/bokning ☝🏻
  • VARDAGSLYX? När man tar sig friheten att börja veckan med sovmorgon och en långfrukost (brunch) 🙌🏼✨ #myownboss .
Vad är vardagslyx för dig?
  • Godmorgon vänner🙋🏻‍♀️ Idag torsdag tittar vi oss själva djupt i ögonen (i spegeln givetvis🤣), sedan klapp klapp på axeln och säg efter mig... JAG ÄR FANTASTISK precis så som jag är!
.
Idag tycker jag att vi enbart fokuserar på människor och saker som får oss att må bra, saker som för oss framåt, mot våra drömmar. #getshitdonekindofthursday såattsäga 🌟 Are you with me?😎
  • Definitely my happy place.. 🌟🙏🏼
.
🙋🏻‍♀️Var hittar du lite extra kraft och energi?
  • Fram med juicemackapär, grönsaker och frukt. Förkylningarna poppar upp runt omkring mig men jag bara vägrar bli sjuk🙈
.

Denna röda dröm ”snodde” jag och @henriettesophia1 från @balanceyoga och den kommer bli en stående juice här hemma under hösten känner jag. Så god!! Kanske även bör ha den på @theworkoutplanstudio’s Fuel Bar🤔
.
❤️Morötter, rödbetor, ingefära, apelsin och lime ❤️
.

Har DU ngn favvo juice just nu?
  • #MONSLAY 🌟 Im alive. Motivated. Determined & ready to slay the day people 💃🏻
  • Goddagens denna härliga måndag, hur har din vecka börjat so far? .
Jag börjar veckan med ett efterlängtat frisörbesök innan jag sätter mig framför datorn och fortsätter med @theworkoutplanstudio hemsida som SKA vara klar på onsdag. Ok, då vet ni, vi ses i framtiden, adjö, over n out, kram, hej då osv... 🙋🏻‍♀️
  • Det här gänget alltså.. krigar så svetten lackar och är glada som få. Känns som att inte ens en atombomb skulle rubba deras fokus. Lyllos mig...🙏🏼💕

MY INSTAGRAM