KÄRA DAGBOK

HEJ INTERNET!

papper, pennor, almanacka.. nu jäklar ska det planeras & struktureras! 

Det var länge sedan vi hängde nu, ni, jag och bloggen. Jag har överlag varit utan några direkta rutiner ett längre tag och därav föll även bloggen som så många andra braiga saker, i glömska. Rutiner är bra för mig, jag älskar ju rutiner. Mår t.om riktigt dåligt och känner mig stressad utan rutiner och det verkar bli värre med åren. Kul!

Måndag 1:a augusti är här och det är dags att återuppta och även skapa nya rutiner då jag planlöst drivit runt i ett par veckor nu och inte fått ett jäkla smack gjort och därefter kommer den berömda ångesten.

Varför slutar jag inte bara gnälla och tar ut tummen ur röven då undrar du. Därför att min hjärna är likt en torktumlare som ALDRIG NÅGONSIN varken saktar ner eller stängs av. Jag påbörjar en sak, mitt i allt så kommer jag på något annat.. and so it goes on! Dock är ju detta beteendet helt och hållet upp till mig själv att förändra och jobba på.

Exempel: Jag sätter mig och börjar jobba framför datorn, kommer på att jag måste ta hand om ngt i köket. Väl i köket bestämmer jag mig för en kopp te OCH för att plocka ur diskmaskinen.. för att sedan komma på ytterligare en arbetsuppgift jag drar fram och sedan blir det så rörigt att jag bara gör mig ytterligare en kopp te och glömmer bort att vattnet står och rinner i köket när jag plötsligt befinner mig i sovrummet och ska städa i garderoben. AAAHH!!! snälla säg att någon känner igen sig!! 

Mmmm, där har ni upplägget i min hjärna. Låter det rimligt att få något klart eller ens få struktur i det jag redan påbörjat? Och tro mig, jag har saker som MÅSTE bli klara helst för 3 veckor sedan. Såhär har min hjärna surrat sedan.. alltid och det verkar inte avta utan istället tillta, vilket INTE leder till en #YAAAY!

Planen nu: Hitta mig ett sätt att strukturera upp mina dagar och tider efter den här kvinnans metoder. Plockar helt enkelt upp lite tipz och jobbar på att förändra en sak i taget. Allt från månadsplanering till veckoplanering till dagsplanering.. till en tidslinje för en dags arbete. Wish me luck maybe!? 1:a augusti, jag är redo & taggad! 

Ni ser ju hur taggad jag är eller? 

1 Comment
Previous Post
1 augusti, 2017
Next Post
1 augusti, 2017

1 Comment

Leave a Reply

Related Posts

My Instagram @theworkoutplan_

  • Jag brukar inte lägga min egen träning kl 07:00 på morgonen... nu vet jag varför!!🙈.. och nu sitter jag här efter passet med blandade känslor och vet knappt vad som hände 💦 Lever jag? Vill jag kräkas? Var det skönt? Vem ska bära mig härifrån? 😱/🤮/💪🏼
.
Vilken är din favorittid att träna?
  • Man vet att man måste gjort något bra här i livet då man blir inbjuden till att börja gårdagen med yoga och den här fantastiska frukosten 🙏🏼💕
.

TACK @carlshamnmejeri @sassa_asli @josefinesyoga (nu känns min hemmafrukost liiite tråkigare dock😂)
  • M Å N D A G 🙋🏻‍♀️ ... och det är 11 dagar sedan jag la upp något här på insta🤷🏻‍♀️ Men.. nu är jag tillbaka och kan berätta att jag lever trots tystnaden 🌟(gissar att många legat sömnlösa och undrat vart jag tog vägen 😉😂)
.

Jag jobbar och håller mina pass, jag smider planer för hösten och jag känner mig rätt redo för instagram åter igen🙌🏼
.
Hur gör du? Brukar du också ta lite ”insta-detox-breaks” emellanåt?🤯😚
.
(Foto: @lindaflorin)
  • 🏝 ALL I WANNA DO IS... vad skulle just DU helst av allt vilja göra exakt NU när du läser detta?✍🏼👇🏼
.
Jag skulle helst vilja backa tiden till den här stunden för lite bad & spontandans i morgonrock👆🏼💃🏻
  • Stunder som dessa.. 💕 mitt en-gång-i-veckan yoga-pass börjar ge lite avkastning och känns bättre och bättre. Plötsligt upptäcker jag att jag kan andas SAMTIDIGT som jag yogar😂🙌🏼 Efteråt leker vi som 5-åringar, skrattar tills vi får ont i magen, tar ett dopp i poolen.. sedan jobbar vi 👩🏻‍💻✌🏼
.
@breakitandyouwillmakeit och @henriettesophia1 TACK för våra stunder på taket🙏🏼💕
  • Ikväll är det dags för OUTDOOR BOOTCAMP kl 18:00 igen. Jag och @charlottebeijer har ”kokat ihop” ett riktigt härligt köttarpass (fortfarande passar det alla oavsett din träningsnivå)💪🏼💦
.
Hojta om du är nyfiken att testa🙋🏻‍♀️ Eller har du andra planer? Berätta.. låt mig avgöra om du har en giltig frånvaro-ursäkt🤔😂 I övrigt gäller frånvarolapp från mamma eller pappa såklart😉🤷🏻‍♀️💪🏼
  • Me. Every. Sunday 🙈🙋🏻‍♀️ #whymanwhy
.

Hur bra är du på att komma i säng på kvällarna? Hur ser dina kvällsrutiner ut? Läser du? Kollar på tv? Dricker te? Mediterar du?.... 🤷🏻‍♀️
  • Älskade mamma, jag älskar dig härifrån 🌎 till månen🌛Lyllos mig som ”hamnade hos dig” 🙏🏼 Älskar dig @norinbritt ❤️😘
  • HIGH FIVE det är fredag. Solen lyser, fåglarna kvittrar och livet är fullt av möjligheter🙋🏻‍♀️🙏🏼 Jag har några timmar kvar av jobb sedan sparkar jag av mig skorna och tar helg💃🏻
.
Hur ser din fredag ut?💕
.
(📸: @saulis.janis )
  • TACK tjejer för ett härligt, glatt och peppigt första pass på mitt och @charlottebeijer’s OUTDOOR BOOTCAMP💪🏼👊🏼✌🏼In på bloggen för mer info, som vanligt, länk i bio👆🏼
.
Tack till @abilica för roliga träningsleksaker och tack @vitaminwellsverige för dryck🙏🏼❤️
.
Foto: @saulis.janis
  • 🤔Let’s go for brunch they said.. it’ll be fun they said 😂📸 #TheStruggleIsReal 🤷🏻‍♀️
.
.
Tack för alla skratt igår @karinrahm @malin_nylen @sassa_asli @shakeforshape @fanny_josefine och THANKS for having us @radissonbluroyalpark 🙏🏼 Magisk vegansk brunch 🌟🌟🌟 #iwillbeback
  • 4 övningar att göra med en deadball. Swipa åt sidan för 🎥
.
Jag och @charlottebeijer gjorde varje övning under 1 min och vilade ca 10 sek mellan övningarna. Detta x 4 varv💦 Pulsen steg, svetten osade och #måbra - hormonerna poppade🙌🏼
.

Tränar du helst själv eller med en vän/vänner/grupp? 👯‍♂️
.
Om du gillar att träna i grupp så kan jag påminna om vårt OUTDOOR BOOTCAMP som sätter igång imorgon. Där kan du verkligen boosta din träningsglädje. Hojta om du vill komma!🙋🏻‍♀️

MY INSTAGRAM