KOST

MARRE’S BLENDER & THE KITCHEN

Minns du att jag har ett annonssamarbete tillsammans med BOSCH gällande deras VitaBoost High Speed Blender (Om inte, läs om fukosteventet HÄR) Nu har jag ju hunnit använda min blender ett par gånger (typ varje dag) och jag borde tametusan snart få mitt egna smoothiesprogram. Marre’s blender & the kitchen, vad tror du om den? 

Dock måste jag motvilligt erkänna att jag inte är en världsmästare i köket, du vet en sån där flärdfull kvinna som från tomma intet trollar fram en middag av 2 ingredienser. Inte heller råkar jag komma på egna fräsiga små recept under tiden jag sitter på bussen. Sorry kompis, jag brukar oftast bara stjäla andras recept rakt av. Men, jag känner att jag är under konstruktion på den fronten. Jag tycker helt uppriktigt att det är så jäkla kul nu (eftersom det är så sjukt enkelt) att testa nya saker i blendernVitaBoost kan krossa de mest omöjliga och hårda ingredienserna som hårda avokadokärnor så att man får med alla nyttigheter också som jag lärde jag mig på eventet jag var på med Bosch och Food Pharmacy! Jag har hunnit prova på lite olika smoothies men även superenkel och god glass (kommer inom kort), så nu är min tanke, bör jag kanske dela med mig av mina små skapelser här på bloggen. Vad tror du om det? 

Läs mer HÄR

Först ut i serien kör vi en grön klassiker som jag faktiskt har fått i mig nästan varje dag i över 2 veckor nu. Ingen “kioskvältare” kanske men enligt livsmedelsverket bör vi ju få i oss ca 500 gram grönsaker per dag, men gärna mer. Och det känns betydligt mycket lättare att få i sig den mängden grönt i form av en smoothie per dag än att knapra i sig detta. Vi har ju trots allt jobb att sköta!? Denna kan vara bra att utgå från som nybörjare då den inte smakar alltför grönt. 

 

Tips! gör den “grönare” genom att ta bort frukten. Lägg till hampafrö för protein. Byt ut mango mot ananas osv… 

1,5 näve Grönkål 

3 nävar Spenat 

0,5 Citron (skala och kasta ner en hel bit för extra fibrer) 

Ingefära (storlek beroende på hur krejsi man är) 

Mango 

0,5 fryst banan (för sötare smoothie, mer banan) 

Mandelmjölk (mängd beroende på hur tjockt du vill ha det 

Isbitar 

 

LÄS MER HÄR!

 

No Comments
Previous Post
9 maj, 2018
Next Post
9 maj, 2018

No Comments

Leave a Reply

Related Posts

My Instagram @theworkoutplan_

  • Som jag saknar att gasta på och träffa alla fantastiska tjejer/kvinnor/brudar/damer igen🙏🏼😭❤️ Jag går igenom mina bilder, kastar upp en #tbt och tröstar mig lite med att det snart sätter igång igen...och ungefär 100 tim om dagen framöver 💦💪🏼 #lyllosmig #älskarmittjobb #TheWorkoutPlanStudio
  • • UNDER CONSTRUCTION• @theworkoutplanstudio 💫
.
När man bara skiter i allt och bestämmer sig för att följa sina drömmar🤷🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
.

Här är hon.. min dröm! En personlig träningsstudio tillägnad kvinnor i alla olika åldrar, storlekar, nivåer och ursprung. En plats där varje kvinna ska känna sig bekväm, motiverad och sedd i träningslokalen. En studio där jag kan hålla en personlig och nära kontakt med medlemmar och bootcampdeltagare. En plats med så mycket GOOD VIBES och systerskap att du aldrig kommer vilja gå hem 👏🏼🙌🏼😘 .
(läs mer på bloggen, länk i bio👆🏼)
  • Är sååå exalterad inför jobbhösten med mitt nya jobbprojekt som väntar (som jag iofs redan är mitt uppe i). Kräks lite av nervositet men samtidigt av lyckan. Det kommer bli jobb dygnet runt och jag kommer vara trött men glad. Spänd, orolig, lycklig, förväntansfull, skräckslagen osv... Men mest av allt så är jag så otroligt TACKSAM för mitt liv just nu 🙏🏼
  • 🌟💪🏼Jag hoppas du får en helt magiskt bra tisdag 🙌🏼 Tagga någon du vill ge en extra high five full av styrka och kärlek idag vettja 🙋🏻‍♀️✌🏼💕
  • There’s always that one person who destroys the photo 🙋🏻‍♀️😂
.
(📸: @saulis.janis)
  • Måndag, semestern är över, jag har en jääädrans spännande höst framför mig OCH jag har dammat av bloggen och kastat upp ett typiskt ””cliffhanger blogginlägg” ang höstens nya projekt 👏🏼🙋🏻‍♀️ Länken hittar ni ju självklart i min bio🤓
.
Har du semester och njuter av vädret eller är du hårt arbetande ☀️/👩🏻‍💻
  • 🌟The journey of a thousand miles must begin with a single step 🙋🏻‍♀️ #justafriendlyreminder #onestepclosertomygoal
  • Jag tror och hoppas att vi har skapat en söndagstradition @g.k.k 🙋🏻‍♀️ Hammarbybacken x3 varv, lite ”repklättring” och några varv runt IP:n💦 Skulle kunna tänka mig att det inte behöver vara 500 grader varmt nästa gång dock 🙈😂
.
Någon annan som ”gillar” att klättra (bokstavligen) i backar såhär i värmen?💦😅🏃🏻‍♀️
  • Nu har det börjat igen...fota hit och fota dit😂 Ingen får röra maten innan alla har ok:at att de fått en bild. Såna är reglerna, det vet väl alla?!🤷🏻‍♀️
  • SOCIAL MEDIA VACAY.. is over people🙋🏻‍♀️ Det har varit så jädrans skönt att släppa allt med sociala medier och jag har verkligen bara varit i nuet, under 2 veckors tid🧘🏻‍♀️Jag har haft det helt magiskt bra på semestern men nu är den över och jag har laddat batterierna till max så häj instagramkompisar, jag är tillbaka för att stalka er alla igen 🙋🏻‍♀️💃🏻
.
Brukar du också ta en ”sociala-medier-detox” emellanåt?🤔
  • 🇹🇷 Hello from Turkey mina fina instakompisar🙋🏻‍♀️ Dag 3 in på semestern och jag lever och mår bra men helt utan wi-fi största delen av dygnet, och när vi sitter på restaurang/cafe som har wi-fi har vi valt att lägga både tid och fokus på mat och varandra.. så himla 90-tal i know🤷🏻‍♀️😂 (nu exakt stjäl jag dock wi-fi från grannen👌🏼kan ju hända att jag fortsätter med det emellanåt 🤔) .
På kärt återseende 💕
  • FÖRSTA DAGEN PÅ SEMESTERN: sovmorgon till kl 9:30✔️
.
Vilken tid anser du är den perfekta tiden att masa sig ur sängen en sovmorgon? För mig är det lite av ett dubbelt svar då jag:

1.älskar att sova 💤

2.älskar att komma upp och få saker gjorda
(jag verkar redan ha för mycket tid över till onödiga tankar!?😂)

MY INSTAGRAM