OKATEGORISERAD

NÄR ÄR MAN EN “YOGI”?

I måndags när regnet öste ner som allra mest, slirade jag, Malin och Mårten in på yogastudion Mamitas i Vasastan, för att vara med på en SkyYoga-workshop för Shirin DjavidiShirin är dessvärre (för min del då) bosatt på Mallorca så hon var enbart i Sverige en kort sväng och “gästspelade” men hennes koncept finns online HÄR!

Varken jag, Malin eller Mårten är väl vad vi kan kalla för “yogisar” (enligt MIG är det en människa som yogar fler än 2 ggr i veckan, haha) Vi alla 3 kan förmodligen räkna våra yogastunder på en och samma hand. Hur som, jag tackade iallafall inte nej när Malin bjöd med mig, då jag VET att jag borde få in rörlighetsträning som rutin i mitt liv. Rörlighet är inte mitt middlename som ni kanske har förstått?

Stel som en stock slet jag av mig mina blöta strumpor och satte mig på en yogakloss mitt på min fräsiga lilla yogamatta. Innan vi satte igång med våra solhälsningar gick Shirin igenom sitt tankesätt kring träning och ja ja ja, jag höll med varenda ord hon predikade! bl.a. att alla borde få in kompletterande träningsformer till den träning man i huvudsak utför. Ex, om man enbart löptränar skulle man alltså behöva få in både uppbyggande styrketräning och lite ex yoga för sin rörlighet. Exakt vad jag alltid säger (men är dock sämre på att leva efter det själv!).

Jag har nu testat lite olika sorter av yoga och hitintills kan jag konstatera att Hathayoga är den form jag gillar bäst, so far. Har blivit tipsad om Ashtangayoga men inte provat ännu. Dock kan jag avslöja att jag har 2 andra yogapass inbokade inom kort. Så jag tror nog att jag kan kalla mig en Y O G I just bara för en vecka iallafall. Check på den mina vänner!

No Comments
Previous Post
14 juni, 2017
Next Post
14 juni, 2017

No Comments

Leave a Reply

Related Posts

My Instagram @theworkoutplan_

  • #DearSanta ... 🎅🏽
  • Dansar in måndag & ny vecka like... 💃🏻✌🏼#monday #DanceLikeNoOnesWatching (📸: @josefinstein)
  • 🙋🏻💃🏻👯‍♀️
  • När man börjar dagen med @malin_nylen, mindfulness, mysfrulle, @olehenriksen & @lovephilosophy ✨🙏🏼💗
  • ❄️⛄️ Min favoritfärg? Jag svarar sprudlande svart 🤔.. men då självklart i alla dess olika toner som, ljussvart, mellansvart och mörksvart 🖤🤷🏻‍♀️
  • kaffetanterna 👵🏼👵🏼☕️ #iamreadysweden @malin_nylen
  • 🎄Glad 1:a advent!✨ Snart är det julafton och nu är det hög tid för fiffiga julklappstips.. 🤶🏼In på @thehealthybox (thehealthybox.se) och klicka hem en urfin julklappsbox till någon du vill göra lite extra varm i 💗. Hur fina och hur enkelt!?🎁 Boxen ni ser på bilden är novemberboxen)
  • 🎶 I AM READY för ett 80-tals aerobicspass... skrek jag när jag dundrade in på @iamreadysweden’s realesefrukost/fest på @altromondoyoga i morse💃🏻 Jag nynnar fortfarande på ”im a maniac” och känner mig hög på all positiv energi🙌🏼 TACK @malin_nylen & @martennylen och TACK till dansstjärnan @mcajdert för ett grymt pass + musik, du är en stjärna👌🏼👏🏼✨ In på www.iamreadysweden.se (Foto:@josefinstein)
  • ✔️
  • Kvällspasset ”hets mot liten folkgrupp”✔️😂 Onsdagar kl 17:15 på @studiolevels Alltså.. känslan jag får av mitt jobb 🙌🏼 Oavsett humör, trötthet eller bekymmer, jag ÄLSKAR varje minut av det 🙏🏼 TACK till er som kommer och leker med mig, ni gör mitt liv lite mer magiskt ✨✨✨🙏🏼😘
  • VINN BILJETTER TILL FITNESSFESTIVALEN! Till helgen ställer I AM READY ut med monter i #fitnessfestivalen och jag har fått äran att tävla ut 2 st tredagarsbiljetter✨ GÖR SÅHÄR FÖR ATT TÄVLA: Tagga en glad bild med #iamreadyFF som inleds med ”i am ready” eller ”jag är redo” och följ @iamreadysweden & @theworkoutplan_ (glöm inte att du måste ha ett öppet konto) 👍🏼Vinnaren utses imorgon onsdag 29/11! LYCKA TILL!🙋🏻
  • Godmorgon Instakompisar🙋🏻 Jösses vad veckan går fort. Min ”to do list” har växt sig sååå lång och det är dags för mig att sätta mobilen på ✈️-mode, sätta mig framför👩🏻‍💻 och fokusera på jobb. Hejdå vi ses om sisådär en 35 år🤔 (foto: @saulis.janis)

MY INSTAGRAM