BOOTCAMP

 
träning-pass-Hemsida-1-e1536668677474.jpg
 

THE WORKOUT PLAN BOOTCAMPS 

För dig som vill kickstarta din träning, må bättre, forma kroppen och samtidigt komma in i nya hälsosammare rutiner. Under fyra veckor tränar vi, ett och samma gäng, både styrka & kondition på ett utmanande och stärkande sätt. Fokus ligger på hållbar och långsiktig hälsa, träningsglädje och massor av gemenskap.

Under månadens gång går vi igenom träningsteknik och syfte med övningar vi gör. Vi pratar även om kostens innebörd för träning och hållbar hälsa. Samt att vi sätter våran egen målsättning inför månadens camp.

Samtliga bootcamps hålls inomhus om inget annat uppges.
Anmälan är bindande.

Utmana dig själv!

 
 
header hemsida 7 - 1.jpg

HEALTHY LIFESTYLE CAMP - morgon
06:45 - 07:30

Under fyra veckors tid tränar vi två dagar i veckan, totalt 8 pass. Passar alla oavsett träningsnivå då du själv anpassar träningen efter egen förmåga. Våga utmana dig själv och ha roligt på samma gång.

Pris: medlem 1195 kr/icke medlem 1495 kr

STARTDATUM: Kommer snart

 

 
header hemsida 9 - 1.jpg

HEALTHY LIFESTYLE CAMP - kväll  
18:30 - 19:30

Två kvällar i veckan under fyra veckors tid tränar vi totalt åtta pass. Passar alla oavsett träningsnivå då du själv anpassar träningen efter egen förmåga. Våga utmana dig själv och ha roligt på samma gång.

• 10 träningstillfällen
• Tisdagar och Torsdagar kl 18:30
• Goodiebag (i samarbete med b.la LYKO och BETTER YOU)
• Handduk, dusch och stylingprodukter vid dina besök
• Utöver dina 8 bootcamp pass har du även 2 valfria träningstillfällen (välj mellan gym/gruppträning under din månadscamp (värde 500kr)

Pris: medlem 1195 kr/icke medlem 1495 kr

STARTDATUM: Tisdag 2:a april

 

 
THE MOM CAMP 2 - 1.jpg

MOM CAMP
10.30 - 11.30

Det här är en PT Small Group med 4-8 personer för att alla ska ha möjlighet att få individuell hjälp för bästa resultat och glädje av denna träning.

Vi ser till att du på ett säkert och tryggt sätt utövar din träning under dessa 4 veckor och dessutom får med dig kunskap och förståelse för hur du ska komma tillbaka till din “vanliga” träning, sakta men säkert. 

Självklart är din bebis välkommen att vara med under passet. Hos oss hittar du både hiss ner till lokalen, plats att ställa din barnvagn inomhus och skötbord.

• 8 träningstillfällen
• Måndagar och Onsdagar
• Passar alla oavsett träningsvana

Pris: för medlem 1295 kr/icke medlem 1595 kr

STARTDATUM: Måndag 20/5 kl 10:30

 

 
GP hemsida - 1.jpg

GIRL POWER BOOTCAMP

Denna camp riktar sig till girls only, ålder 12-16 år. Här går vi igenom grunderna till träning och jobbar samtidigt på att vi är bra precis så som vi är.

Vi fokuserar på att bli starka, explosiva, hitta träningsglädjen och skapa en peppande gemenskap.


• 4 svettiga träningpass
• Lördagar
• Workshop  ”kost, teknik och girl power”

Pris: om mamma är medlem blir ditt
pris 895 kr/icke medlem 1195 kr