BOOTCAMP
 
THE WORKOUT PLAN STUDIO OKTOBER bootcamp.png

BOOTCAMP  
Tisdagar & Torsdagar 19.00 - 20.00

BEHÖVER DU HJÄLP ATT KICKA IGÅNG EN AKTIV OCH HÄLSOSAM HÖST?

Under 4 veckor tränar vi, ett och samma gäng tjejer, både styrka och kondition på ett stärkande och utmanade sätt. Fokus ligger på hållbar hälsa utan hets och pekpinnar samt att hitta glädjen i din träning. Vi går igenom syfte och teknik med övningar och även kostens innebörd för ditt nya hälsosammare jag, under dina veckor hos oss.

Passar perfekt även för dig som är nybörjare eller för dig som eventuellt haft ett uppehåll i din träning. Träningsformen passar alla då var och en kan anpassa träning och intensiteten efter egen dagsform och förmåga.

DU FÅR:

✔ 8 träningstillfällen med din bootcampgrupp
✔ 2 valfria extra träningstillfällen utöver dina 8 bootcamppass.
✔ SAMMANLAGT 10 träningstillfällen.
✔ Ett kompendium med tips och råd gällande kost och träning
✔ Workshop - "kost, teknik och träning"
✔ Handduk, dusch och stylingprodukter vid dina besök

TRÄNINGEN:
Olika upplägg från gång till gång men grunden är cirkelträning uppbyggt i olika block, stationer och upplägg som utförs under tid eller reps.

VAR: The Workout Plan Studio, Fridhemsgatan 51
NÄR: 1/10 - 24/10
DAG & TID: Tisdagar & Torsdagar kl 19:00-20:00
PRIS: Medlem 1195kr/icke medlem 1495kr

STARTDATUM:
Tisdag 1 oktober kl 19:00


ANMÄLAN ÄR BINDANDE