LÖPNING FÖR NYBÖRJARE

En 5 veckors kurs som riktar sig till dig som vill komma igång med löpning men inte vet hur. Eller för dig som försökt komma igång med löpning tidigare men slutat pga skador och/eller bristande motivation.

✔ Max 8 deltagare för att kunna ge individuell feedback.

Under denna tid får du hjälp med löpteknik, upplägg på dina löppass och enkla men effektiva styrkeövningar. Vi jobbar tillsammans för att undvika de vanligaste misstagen och skador som löpare får, men även stärker ditt löpsteg så att du kan njuta mer av dina träningspass.

Du behöver inte ha någon förkunskap eller flås för att delta, det fixar vi på denna kurs. För bästa resultat bör du även springa 1-2 ggr på egen hand per vecka utöver våra gemensamma löppass.

KOM IGÅNG MED LÖPNING 
Start: måndag 16/9 kl 17:45

✔ Måndagar kl 17:45-18:45

✔ 5 träningstillfällen under 5 veckor (16/9-14/10)

✔ Hjälp med upplägg för egna träningspass under dessa veckorna

✔ Träna tillsammans med erfaren löpcoach

✔ Handduk, dusch, bastu och stylingprodukter finns att låna

PRIS: medlem 895 kr/ icke medlem 1095 kr

Vid frågor: kontakta oss gärna på 08- 33 33 03 eller info@theworkoutplan.se

KOSTNADSFRITT PROVA PÅ PASS måndag den 9/9 kl 17:45 bokas på info@theworkoutplan.se

Anmälan är bindande!