PERSONLIG TRÄNING
Kanske vill du bli starkare, rörligare, piggare, orka mer i vardagen och få bättre immunförsvar på kuppen?
Med en personlig tränare får du hjälp med teknik, övningar och träningsupplägg. Tillsammans skräddarsyr ni ett program och sätter upp ett realistiskt mål som passar just dig och dina förutsättningar.
Oavsett dina mål, om du vill gå upp eller ner i vikt, bygga mer muskler, forma kroppen, skapa hållbara träningsrutiner eller bara vill hitta träningsmotivationen så kan en av våra PT’s hjälpa dig.
Du bestämmer själv hur många gånger du vill träna med din PT. Vissa vill ha kontinuitet och träffas flera gånger varje vecka, andra tränar med en PT under en period för att sedan träna vidare på egen hand.
KOSTRÅDGIVNING
Vill du lära dig att äta hälsosammare för att hitta en hållbar kosthållning? Inga mer snabba quickfixes, jojobantningar eller konstiga dieter där du går runt hungrig. Vi lovar att det är fullt möjligt att kunna njuta av god, fräsch mat samtidigt som du emellanåt ska kunna äta gosaker utan att få dåligt samvete.
Hör av dig till oss för mer information!